Maturidade Emocional: O que é, Sinais e Como Desenvolver
- psicovanessadealmeida
- 31 de jan.
- 4 min de leitura
Atualizado: 29 de mai.
Descubra o que é maturidade emocional, seus principais sinais e dicas práticas para desenvolvê-la em sua vida.
Muito se fala sobre maturidade ou inteligência emocional por aí, que é importante tê-la como uma característica de quem é muito seguro de si, que sabe aquilo que quer e que mostra isso para todo mundo, que fala a verdade, doa a quem doer.
Até tem um certo fundo de verdade, mas o que o senso comum fala é de uma imagem de uma pessoa muito autossuficiente que se banca de maneira muito agressiva e voltada quase que exclusivamente para o externo (aquilo que os outros vão pensar ou sentir a partir de suas atitudes). Parece que a maturidade emocional para ser vivida precisa de uma plateia que admire e veja o quão “madura” essa pessoa é.
Mas, afinal, o que é ter essa tal maturidade emocional?
À medida que avançamos no nosso processo de autoconhecimento, ou seja, entender e compreender nossas angústias, conflitos vividos ao longo da vida com a família ou no relacionamento, principalmente, consigo mesmo, vamos adquirindo uma bagagem daquilo que faz sentido para nós e daquilo que não faz.
Mas esse saber não descola a gente dos outros ou nos torna distantes, apenas passamos a enxergar com lentes melhores relações e percepções pessoais que passam a adquirir uma maior importância.
Maturidade emocional não é sinônimo de isolamento e nem de aproximação excessiva nas relações. Frisado esse ponto da relação com o externo, vejamos um pouco os efeitos da maturidade emocional no nosso eu interno e, por conseguinte, nas nossas relações.
Vamos lá?
Sinais de uma pessoa emocionalmente madura:
Sabe lidar com frustração: Ela entende que nem todos os seus desejos serão satisfeitos. Isso não significa suprimir os efeitos emocionais disso, como sentir tristeza, raiva, angústia. A pessoa que sabe lidar com a frustração acolhe esses sentimentos e compreende que faz parte da vida e segue em frente. Lida consigo mesma de forma humana, conforta-se e busca alternativas ou aceitação diante das contrariedades da vida. É paciente, sabe esperar.
Sabe lidar com desafios: quando algo novo se apresenta ela sente medo, mas compreende que se errar, pode tentar quantas vezes forem necessárias, sabe diferenciar insistência de persistência. Tem coragem suficiente para encarar acontecimentos novos acreditando em si mesma, de sua capacidade de arriscar;
Tem boa autoestima: pensa bem de si mesma, avalia pontos que precisam ser mudados em si, gosta de sua aparência e privilegia seu bem-estar. Além disso, sente-se confiante e segura diante da vida, embora saiba que períodos de insegurança possam acontecer, acredita que o que conhece não é tudo e que sempre pode melhorar, reconhece quando é boa em algo e quando precisa desenvolver alguma habilidade, sabe colocar limites e responsabiliza-se por suas escolhas;
Tem o pé no real sem deixar de sonhar: sabe lidar com a realidade, mas não perde a capacidade de sonhar. Torna seus sonhos realidade, fantasia com coisas impossíveis e lida bem com aquilo que não pode mudar. Sabe diferenciar o que é de sua responsabilidade e controle e aquilo que não é. Vive em paz com a vida sem ser ingênua de achar que a vida é um mar de rosas, que nunca haverá problemas;
Cuida de suas finanças e pagar suas contas, ter boa saúde financeira. (Aqui não entro nos pormenores de acordos entre casais sobre a relação com dinheiro, quem paga o que, ou se apenas um trabalha e o outro fica responsável por outras áreas na relação);
Preocupa-se com o bem-estar do próximo, mas não toma os problemas pessoais dos outros para si;
Negocia seus pontos de vista e sabe argumentar quando confrontada com outras possibilidades de opiniões, jeitos, atitudes ou comportamentos alheios;
Não é impulsiva e exerce bom autocontrole, não cede ao imediatismo e sabe controlar a sua espera.
Como Desenvolver a Maturidade Emocional
Acima apresentei alguns elementos emocionais, psíquicos e relacionais de alguém com uma boa maturidade emocional.
Se identificou com alguns pontos? Percebe que tem alguns e não outros?
A terapia pode ajudar a alcançar e compreender melhor todos esses pontos a serem desenvolvidos por você em sua jornada.
O autoconhecimento e ao processo terapêutico juntos são fundamentais na consolidação dessas características e na compreensão de suas falhas e poderão ajudar o indivíduo a sustentar em seu cotidiano essas bases através de suas experiências de vida e de um melhor convívio consigo mesmo e nas suas relações.
Benefícios da Maturidade Emocional
A maturidade emocional proporciona viver uma vida mais leve, mais genuína e muito mais segura do ponto de vista interno e relacional.
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Se você deseja desenvolver sua maturidade emocional e melhorar seus relacionamentos, agende uma sessão comigo.
Vanessa de Almeida
Psicóloga clínica e Psicoterapeuta de Casal e Indivíduos
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