Você já foi vítima de manipulação emocional?

Duvidar dos próprios sentimentos e pensamentos, acreditar que está ficando louca(o) ou aquilo que viu não é de fato o que viu, uma verdadeira confusão mental e um mix de sensações que te roubam o próprio bem-estar: esses são alguns dos sintomas de que você está sendo vítima de manipulação emocional.

A manipulação emocional é muito vivenciada nas relações tóxicas e abusivas. O manipulador deseja obter a qualquer custo controle e poder sobre a vítima, fazendo-a duvidar de sua própria capacidade de raciocínio dentro de um relacionamento.

É muito comum vivenciar situações de manipulação emocional nas relações amorosas, mas elas também podem acontecer nas relações de amizade, trabalho e até na família e vou discorrer sobre três delas (família, relacionamento amoroso e trabalho) ao longo dessa reflexão para que você possa se atentar e se proteger.

O manipulador nas relações amorosas age controlando a sua vítima e conseguindo tudo o que deseja no relacionamento que o favorece. Diz que ama, mas sob as condições que ele estabelece.

Um caso típico é de um dos pares ser muito ciumento e proibir que a parceria saia com outras pessoas, diminuindo o círculo social, fazendo com que a vítima acredite que os outros têm intenções ruins e que não servem para conviver com eles e que a única pessoa que a valoriza é o manipulador.

Com o passar do tempo, a vítima fica totalmente enfraquecida e desamparada. Com as pessoas que ama longe e cada vez mais sozinha, seu mundo se torna apenas o relacionamento.

Já nas relações familiares, percebe-se a manipulação emocional quando um dos integrantes chantageia o outro para obter aquilo que quer. Ex: pais que não apoiam o filho que decidiu se engajar em outra profissão que difere da escolhida do grupo familiar.

Com esse comportamento, o filho pode ser recebido com uma enxurrada de críticas, supressão de apoio, ser constrangido por sua escolha e humilhado diante dos vínculos sociais da família.

Nas relações de trabalho é muito comum chefes “iludirem” seus funcionários com promessas de promoções que nunca chegam, elogios que só visam a estagnação do colaborador ou desculpas que a empresa precisa de mais entrega, mas sem reciprocidade ou reconhecimento sólido que faça o funcionário se sentir valorizado e parte de algo maior na empresa.

Situações de chantagem e desqualificação do colaborador para o alcance de interesses próprios, também podem estar presentes dentro desse contexto.

O que é preciso ter em mente é que o manipulador emocional usará de chantagem, intriga, mentiras e distorção da realidade (“não foi isso que quis dizer; você está exagerando; eu sou o melhor para você; você não é ninguém sem mim; você vai me pagar caro; você não sabe fazer nada; eu te amo, mas você precisa ficar comigo; aquelas pessoas estão destruindo nosso relacionamento, afaste-se delas; você não pode escolher ficar longe de mim; eu fiz de tudo por você e é assim que me retribui?; você fez um ótimo trabalho, mas não é possível a sua promoção, porque a empresa está reduzindo custos...) para obter aquilo que deseja, pois é egoísta e tem baixa empatia pelos outros.

O manipulador emocional também tem suas questões emocionais dolorosas em sua história, mas dificilmente acreditará que faça parte ou que tenha algum problema.

Ao reconhecer que está numa relação abusiva, busque ajuda terapêutica para que se fortaleça e saia desse impasse. Sua rede de apoio também pode auxiliar. Só não se cale.

É importante mencionar que tanto homens, quanto mulheres podem estar no lugar de manipulador e de vítima também.

Conhecimento bom é conhecimento compartilhado.

Vamos juntos disseminar informação?

Abraço afetuoso.

Vanessa de Almeida

Psicóloga clínica, Psicoterapeuta de Casais e Indivíduos

Site: www.psicologavanessadealmeida.com.br

Instagram: @psicologavanesssadealmeida